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小鬱亂入抱緊處理

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副標題 :

作者 : 林妤,白琳

分類 : 中國語文

關鍵字 :

我知道，我必須努力打起精神，
因為還要念書、工作，還要面對許多事情，
但我就是無法、無法相信未來會變得更好……

　　你，被「小鬱」亂入了嗎？
　　「小鬱」是一隻讓人們低潮、生活混亂失序的情緒怪獸
　　為了制止牠不再亂入人類世界搗蛋，
　　請跟著我們一起——抱．緊．處．理！

　　★「小鬱亂入」榮獲2016德國紅點傳達設計獎優勝
　　明明對別人來說是簡單輕鬆的日常，
　　為什麼我們走起來卻總是傷痕累累、寸步難行？

　　你未曾察覺的情緒怪獸「小鬱」，可能正在一步步亂入你的生活！

　　憂鬱症，看似沉重的標籤，卻沒有想像中的遙遠，隨時可能出現在人生低落的每個時刻。

　　在那些莫名低潮的時候、突然感傷落淚的時候、無來由想放棄的時候、找不到任何微笑的時候……正是憂鬱症一步步接近的警訊，這時，我們稱它為「小鬱」。它就像一頭渴望關愛的黏人怪獸，忽視沒有用、推開也沒有用，唯有正視它，用滿滿的愛抱緊，亂入的怪獸才會心滿意足地離開。

　　本書將我們內心的憂鬱情緒，擬人化成可愛又神祕的黑色生物「小鬱」，並結合專業醫師建議，以輕鬆的文字和趣味插畫，帶你徹底認識這個攪亂我們日常生活的小怪獸。

　　書中也分享了一個人的自我調適方式、飲食和生活習慣的建議，以及尋求協助的各種途徑。被「小鬱」亂入的你並不孤單，也無須恐懼，只要練習與內心的情緒怪獸共處，一天一點點，終有一天能讓情緒自由，從簡單的日常快樂起來。
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小鬱亂入抱緊處理

ACNO C01066
索書號 415.985 4449
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789861336121
出版商 圓神出版
出版年份 2017
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 中國語文
購買日期 2018-12-19
價格 80
面(頁)數 187頁
插圖及稽核細節 平裝; 彩圖
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支援上載大小: 10mb | 檔案類型
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本書籍資訊

ACNO C01066
索書號 415.985 4449
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789861336121
出版商 圓神出版
出版年份 2017
版本 初版

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