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食物熱量速查事典

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副標題 : 熱量就一定是不好的嗎?瞭解它,才能為自己吃出健康!

作者 : 樂媽咪名廚團隊

分類 : Chinese Language

關鍵字 :

旗艦版登場!
瞭解熱量,為自己吃出健康
現代人控制熱量及飲食的必備書

現代人對熱量都有一種不好的想法,會把熱量與長胖、心血管疾病、糖尿病等疾病結合起來,可謂是談熱量色變,但人體在生命活動的過程中,一切的生命活動都需要能量,如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等,並且幫助我們維持人體的正常體溫並向外界散發熱能。

大多數的食物都會產生熱量,但是每種食物的營養成分不同,產生的熱量也就不一樣。健康的飲食生活就是確保營養豐富且均衡,任何營養成分都不能過量攝取或是攝取不足。熱量的攝取更是如此,過多攝取不僅僅對身材造成威脅,更有可能會如代謝症候群、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病,攝取不足會導致體型瘦弱、不孕不育、抵抗力不佳、代謝與內分泌失調和貧血等症狀。

本書旨在方便全面查詢食物熱量,全書分章深入淺出談論熱量這個「熟悉的陌生人」,介紹各類食材、飲食佳餚的熱量含量,針對不同族群的生理特點,制定不同的一週飲食食譜,著實是一本為現代人量身訂製的專業營養書!

超詳細食物營養成分分析與專業制訂飲食清單
帶你認識健康飲食人生!
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食物熱量速查事典

ACNO C00768
索書號 411.3 2462
複本總數 1
館藏位置 Library
借閱分類 Book
ISBN 9789888485109
出版商 和平圖書有限公司
出版年份 2018
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Chinese Language
購買日期 2018-01-19
價格 76
面(頁)數 304頁
插圖及稽核細節 平裝
未選擇任何檔案 選擇檔案
支援上載大小: 10mb | 檔案類型
標題:  Youtube: 

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本書籍資訊

ACNO C00768
索書號 411.3 2462
館藏位置 Library
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ISBN 9789888485109
出版商 和平圖書有限公司
出版年份 2018
版本 初版

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